حديقة الملكة إليزابيث الأولمبية (Queen Elizabeth Olympic Park) وجولات ملعب ويمبلي (Wembley) وسباق parkrun في لندن (London)

مترجم من الإنجليزية، آخر تحقق 30 أكتوبر 2026. اقرأ المقال الأصلي بالإنجليزية

هذا الدليل موجّه إلى من انتقلوا إلى لندن (London) من الخارج، سواء أكان معهم أطفال أم لا، ويرغبون في الحفاظ على نشاطهم البدني وهم يتعرّفون إلى مدينتهم الجديدة. ويتناول المنشآت الرياضية في حديقة الملكة إليزابيث الأولمبية (Queen Elizabeth Olympic Park)، والجولات المختلفة في ملعب ويمبلي (Wembley Stadium)، وسباق parkrun الأسبوعي المجاني، ويرشدك إلى المواضع التي يمكنك فيها التحقق من التفاصيل قبل الذهاب.

• تعرّف إلى حديقة الملكة إليزابيث الأولمبية
• السباحة وركوب الدراجات واللعب في الحديقة
• مشاهدة الرياضة والمشاركة فيها
• جولات ملعب ويمبلي
• سباق parkrun الأسبوعي المجاني
• أسئلة شائعة

تعرّف إلى حديقة الملكة إليزابيث الأولمبية

تقع حديقة الملكة إليزابيث الأولمبية في شرق لندن، واستضافت دورتي الألعاب الأولمبية والبارالمبية لندن 2012. ويصفها الموقع الرسمي للحديقة بأنها مزيج من المساحات الخضراء والمنشآت الرياضية والمطاعم والثقافة. وأفضل ما فيها بالنسبة إلى القادم الجديد أن جزءًا كبيرًا منها مساحات مفتوحة يمكنك دخولها مباشرة. ويضم الموقع خريطة للحديقة وصفحة عن كيفية الوصول إليها ومعلومات عن إمكانية الوصول، منها صفحات عن التنقل داخل الحديقة والسلامة. اطّلع عليها قبل زيارتك الأولى، لا سيما إذا كانت معك عربة أطفال أو كان أحد أفراد مجموعتك يحتاج إلى تسهيلات خاصة للوصول.

وللعائلات، تذكر الحديقة عدة ملاعب للأطفال، منها ملعب Tumbling Bay Playground، إضافة إلى حدائق وممرات مائية وحديقة London Blossom Garden. ومن أدلتها الخاصة دليل للأنشطة مع الأطفال، وآخر للأنشطة التي تقل كلفتها عن £10، وخطة لقضاء يوم كامل في الحديقة. وهي مفيدة إن كنت لا تزال تبني روتين عطلة نهاية الأسبوع في بلد جديد. أما الكبار الذين يأتون بعد العمل، فسيجدون قائمة بالحانات والمقاهي والمطاعم، منها أماكن على ضفة النهر على امتداد ممشى Aquatics Walk.

ويُعدّ متحف V&A East Museum إضافة حديثة إلى الحديقة. ويتناول أول معرض كبير فيه، بعنوان The Music is Black: A British Story (الموسيقى سوداء: قصة بريطانية)، أكثر من 125 عامًا من موسيقى البريطانيين السود، ويمكن الجمع بين زيارته وجلسة سباحة صباحية أو نزهة طويلة سيرًا على الأقدام.

السباحة وركوب الدراجات واللعب في الحديقة

المنشآت الرياضية في الحديقة مخصّصة للمشاركة، لا للمشاهدة فقط. ويدعوك قسم اللياقة البدنية (Fitness) فيها إلى الجري أو السباحة أو ركوب الدراجات أو ممارسة رياضة ما أو تجربة شيء جديد كليًا. وهذه هي المنشآت التي يمكنك استخدامها فعلًا:

• مركز لندن للألعاب المائية (London Aquatics Centre). تقول الحديقة إن بإمكانك السباحة والغطس في مسبح الأبطال بالسعر نفسه الذي تدفعه في مراكز الترفيه المحلية. ولا تذكر الصفحة الرئيسية للحديقة الأسعار ولا مواعيد الجلسات، لذا راجع صفحات المركز نفسه قبل الذهاب.
• مجمّع الدراجات Lee Valley VeloPark. تتوفر فيه مسارات للدراجات على الطريق وعلى المضمار ولدراجات BMX ولدراجات المسارات الوعرة. ويناسب الكبار الذين يمارسون ركوب الدراجات أصلًا والأطفال الأكبر سنًا الراغبين في تجربة BMX. راجع موقع المنشأة نفسها لمعرفة أي شروط تتعلق بالعمر أو الطول أو الخبرة قبل الحجز.
• مركز الهوكي والتنس Lee Valley Hockey and Tennis Centre. ملاعب هوكي وتنس عالية الجودة. وهو خيار جيد إن كنت تمارس إحدى هاتين الرياضتين في بلدك وتريد الاستمرار فيها.
• برج ArcelorMittal Orbit. بات الآن مقرًا لـ Zip World London. وهو أقرب إلى يوم مليء بالإثارة لمحبي المغامرة منه إلى حصة تمارين، وتجد أي قواعد بشأن من يحق له المشاركة على صفحات الحجز الخاصة بالمنشأة.

كما يضم قسم المجتمع (Community) في موقع الحديقة مبادرات الرياضة المجتمعية (Community Sport Initiatives). وإن كنت تسكن قريبًا، فيستحق الأمر أن تلقي نظرة عليها بحثًا عن أنشطة محلية أقل رسمية من حجز منشأة.

مشاهدة الرياضة والمشاركة فيها

تستضيف الحديقة فرقًا من النخبة في كرة القدم وكرة السلة وكرة الشبكة (netball) وغيرها. ويستضيف ملعب لندن (London Stadium) فعاليات رياضية وثقافية كبرى. أما صالة Copper Box Arena، التي تسميها الحديقة “the box that rocks” (الصندوق الذي يهتز حماسًا)، فهي أصغر حجمًا وأكثر حميمية. وفي نوفمبر، يلتقي منتخب إنجلترا لكرة الشبكة (England Netball) منتخب جامايكا في Copper Box على مدى يومين من مباريات كرة الشبكة الدولية. وتجد المواعيد الدقيقة والتذاكر في قوائم الفعاليات على موقع الحديقة. وكرة الشبكة رياضة جيدة لمشاهدتها معًا إن كان أطفالك قد بدأوا ممارستها في المدرسة.

وليس كل نشاط بدني يتطلب كرة. إذ تقدّم The Dance Floor في Sadler’s Wells East مجموعة من دروس الرقص وورش العمل والفعاليات المجانية هذا الخريف والشتاء، وتذكر صفحة الفعاليات على موقع الحديقة تاريخ انتهائها. وفي وقت لاحق من الموسم، يحوّل عرض Ebony Scrooge لفرقة ZooNation رواية A Christmas Carol (ترنيمة عيد الميلاد) لتشارلز ديكنز إلى عرض هيب هوب، وتقدّمه الحديقة على أنه متعة عيد الميلاد لجميع الأعمار. كما يُقام عرض ABBA Voyage في الحديقة، وهو أقرب إلى سهرة للمعجبين البالغين.

ويُستحسن أيضًا أن يتابع أولياء أمور الأطفال في سن الدراسة East Ed، وهو البرنامج التعليمي للحديقة. ويجمع مؤسسات ثقافية وإبداعية وتعليمية بهدف إلهام الشباب. ويقدّم برامج مجانية خلال العطل المدرسية، ويُغلق باب التسجيل قبل كل برنامج، لذا تحقق مبكرًا.

جولات ملعب ويمبلي

يصف ملعب ويمبلي نفسه بأنه أكبر منشأة رياضية وموسيقية في المملكة المتحدة، والجولة فيه طريقة جيدة لرؤية المكان الذي تُقام فيه نهائيات الكؤوس والحفلات الموسيقية الكبرى. وتعرض الصفحة الرسمية لجولات ملعب ويمبلي أربعة خيارات:

• الجولة العادية (Wembley Stadium Tour). تأخذك الجولة العادية إلى ما وراء الكواليس، إلى أماكن مخصصة عادة لأشهر نجوم الرياضة والموسيقى.
• جولة كبار الشخصيات الحصرية (Exclusive VIP Tour). يرافقك فيها مرشد خاص بك، وتزور أماكن لا تشملها الجولة العادية.
• تجربة جولة كبار الشخصيات في يوم المباراة (VIP Matchday Tour Experience). يقدّمها ملعب ويمبلي هدية مميزة لعيد ميلاد أو عيد الحب أو ذكرى سنوية أو أي مناسبة احتفالية أخرى، لذا فهي تناسب الكبار الذين يحتفلون بمناسبة ما.
• جولات المجموعات والمدارس (Group and School Tours). صُممت لإلهام الزوار من جميع الأعمار. وتتوفر أسعار خاصة للمجموعات المؤلفة من 25 شخصًا أو أكثر، وهو أمر مفيد إن كنت تنظّم زيارة لمدرسة أو نادٍ أو مجموعة مجتمعية.

كلمة تحذير: عندما اطّلعنا على صفحة الجولات، كانت لا تزال تحمل إشعارًا قديمًا عن استقبال الحجوزات حتى نهاية مايو 2022. لا تعتمد على هذا التاريخ، واستخدم تقويم الحجز المباشر على الصفحة لمعرفة المتاح حاليًا. ولا تذكر الصفحة الأسعار ولا مواعيد الجولات، لذا تحقق منها عند الحجز. وللاستفسارات، البريد الإلكتروني لفريق الحجز هو wembley.tours@wembleystadium.com، وتنبّه الصفحة إلى أن الردود قد تستغرق وقتًا أطول من المعتاد عند ارتفاع الطلب.

سباق parkrun الأسبوعي المجاني

parkrun فعالية أسبوعية مجانية، وتتحول لدى كثير من القادمين الجدد إلى لندن إلى عادة منتظمة. وهي طريقة بسيطة للتعرف إلى الجيران والخروج في الهواء الطلق واكتشاف المساحات الخضراء القريبة منك. ولا يُشترط أن تكون سريعًا، فمشهد المشاركين الذين يمشون مألوف في كثير من هذه الفعاليات.

لا يشمل هذا الدليل الصفحات الرسمية لـ parkrun، لذا لا نذكر هنا مواعيد الانطلاق ولا مواقع المسارات ولا قواعد التسجيل، فكلها تحددها parkrun نفسها. ادخل إلى موقع parkrun للعثور على أقرب فعالية إليك وللتسجيل قبل مشاركتك الأولى. وإن كنت ستصطحب أطفالًا، فاقرأ أولًا إرشادات parkrun الخاصة بالمشاركين الصغار. وإن كنت تفضّل الجري في الحديقة الأولمبية، فإن صفحات اللياقة البدنية فيها تتناول الجري هناك.

أسئلة شائعة

هل حديقة الملكة إليزابيث الأولمبية مناسبة للأطفال؟

نعم. تذكر الحديقة ملاعب للأطفال، منها Tumbling Bay Playground، إلى جانب حدائق وممرات مائية ودليل مخصص للأنشطة مع الأطفال. كما تقدّم دليلًا للأنشطة التي تقل كلفتها عن £10، ويوفر برنامج East Ed برامج تعليمية مجانية للشباب في بعض العطل المدرسية.

كم تكلّف السباحة في مركز لندن للألعاب المائية؟

تقول الحديقة إن السباحة هناك تكلّف بقدر ما تكلّفه في مراكز الترفيه المحلية. ولا تذكر الأسعار الدقيقة ولا مواعيد الجلسات على صفحتها الرئيسية، لذا راجع صفحات مركز لندن للألعاب المائية نفسه لمعرفة التفاصيل الحالية.

كيف أحجز جولة في ملعب ويمبلي؟

احجز عبر الصفحة الرسمية لجولات ملعب ويمبلي، التي تعرض الجولة العادية وجولة Exclusive VIP Tour وتجربة VIP Matchday Tour Experience وجولات المجموعات والمدارس بأسعار خاصة للمجموعات المؤلفة من 25 شخصًا أو أكثر. وللاستفسارات، راسل wembley.tours@wembleystadium.com، وتوقّع أن تستغرق الردود وقتًا أطول قليلًا في أوقات الذروة.

هل عليّ التسجيل في parkrun؟

parkrun مجاني وأسبوعي، لكن قواعد التسجيل ومواعيد الانطلاق وتفاصيل المسارات تحددها parkrun نفسها. راجع موقع parkrun قبل مشاركتك الأولى، واقرأ إرشاداته الخاصة بالأطفال إن كنت تنوي اصطحابهم.

المصادر الرسمية: queenelizabetholympicpark.co.uk · wembleystadium.com

آخر تحقق: 30 أكتوبر 2026 بالمقارنة مع الصفحات المذكورة أعلاه. الأسعار ومواعيد العمل والبرامج قابلة للتغيير، ويبقى موقع المنشأة نفسها المرجع للتفاصيل الحالية.